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那么护肤品种含有哪些成分可以帮助修复肌肤屏障并缓解肌肤敏感呢？哪些是肌肤敏感时坚决杜绝的呢？简单列举一下，小伙伴们在买护肤品的时候要擦亮眼睛看成分！对敏感肌有益的：寡肽-1、烟酰胺、神经酰胺、牛油果树果脂、泛醇、VC、视黄醇等。以上成分都非常温和，能有效的修复肌肤屏障并同时保湿锁水，尤其是在肌肤敏感时，能有效帮助肌肤恢复健康。

敏感肌需要避开的：香精、防腐剂、色素、酒精、表面活性剂、邻ben二甲酸盐，果酸，水杨酸。以上成分对皮肤有很强的刺激性。对于健康皮肤来说，以上的这些成分并不一定有什么坏的影响，甚至能起到积极的作用。如果酸和水杨酸，可以为皮肤去除角质，疏通毛孔。但在肌肤敏感的情况下,i好避免！因为浓度稍有不当很容易加重敏感！

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因为皮肤细胞受损而使皮肤的下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。

因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。4． 容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。5． 当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对气候、水、植物（花粉）、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

什么是敏感肌？敏感肌是敏感性皮肤的俗称，指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，即角质层结构和脂质含量失衡，皮肤屏障功能受损，皮肤对外界刺激的反应性增强，继而引发皮肤的反应。简单来说，敏感肌的皮肤的耐受性差，是一种容易过敏的皮肤状态。常见敏感肌主要有5种，分别是干燥肌、油肌、天生敏感肌、压力肌和接触肌。