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饮食方面“糖是皮肤的天敌”这个观念已经逐渐被大家认可了。因为体内过量的糖可能会引起表皮过度角质化、皮脂分泌过多，从而导致痘痘的产生。不过，每天都嚷嚷着戒糖和每天都在喝奶茶的真的不是同一批人嘛？

轻度痘痘

很多人理解的痘痘是青春痘的样子，其实不是，痘痘普遍的形式恐怕就是黑头了，黑头在医学范畴属于一级，也就是77说的轻度痘痘啦。试问哪个女生没有黑头的困扰呢，77摸着鼻子说

当皮脂腺分泌旺盛时，毛囊口扩张导致积累的皮脂暴露在空气中，白色脂质氧化变黑，黑头就产生了。

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　痘痘就像是一颗不定时的“”，自己动手去挤，有可能让“”暂时顺利排除，但更多的可能是，在挤压的过程中，因操作不当将这些引爆，留下痘印、痘坑。SO手痒的亲们一定要注意!不专业的手法清理，很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下严重凹洞和痘印，加大后期难度哦!

饮食因素。平时喜欢吃辛辣刺激、甜腻的食物，如巧克力、碳酸饮料、冰镇饮料、牛肉、羊肉等高热量的食物。8、情绪的影响。长期的心情沉闷或燥怒，过于紧张或忧虑，会影响到身体的代谢，导致紊乱。9、其他因素，比如某些化妆品及保养品的应用，或者女性经期等。

营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致。微生物（细菌或真菌）的，以丙酸和表皮为主要菌群，形成、、结节或者。学因素。现在的上班族、年轻人大多生活不规律，经常熬夜，容易导致新陈代谢障碍，，容易导致出现长痘痘。饮食因素。平时喜欢吃辛辣刺激、甜腻的食物，如巧克力、碳酸饮料、冰镇饮料、牛肉、羊肉等高热量的食物。

种，过多的皮质堆积在毛囊之中形成粉刺和黑头的白点, 同时伴随着角蛋白的积累。第二种，是变: 是由于在细菌的作用下毛囊的。它们的特点是红点的产生: , 经常伴随着的一个白点称为。言简意赅的说，在你的毛囊不能很好的排出毛囊皮脂腺中分泌的皮质的时候，痘痘就快出现了。

长痘痘的直接原因:1、皮脂腺代谢紊乱：上边大家说到，长痘痘是人体内分i泌失调失调的体现，更确切的说应该是因为随着大家人体生长发育或是心态、睡眠、饮食搭配等要素导致的身体生长激i素代谢不稳定(以雄激素为核心)所造成的皮脂腺代谢紊乱;2、亚硝i胺：皮脂腺代谢紊乱会造成很多的亚硝i胺，亚硝i胺是造成痘痘和过敏的关键化学物质，亚硝i胺是造成头发毛囊皮腺上皮细胞产生角质化，使代谢皮脂腺安全通道变小堵塞的关键要素;3、痘痘丙酸杆i菌：皮脂腺很多代谢给自身就存有于肌肤内的“痘痘丙酸杆i菌”产生了优良的生存条件，痘痘丙酸酐在部分侵蚀繁育，导致头发毛囊部分溃烂，感柒.中药面膜粉供应

油性肌肤皮脂腺代谢太旺：由于肌肤归属于油性肌肤，皮腺过度比较发达，皮脂腺代谢太旺。假如皮肤毛孔被阻塞或是是由于其他缘故造成泄油不畅，那麼皮腺再次代谢，皮脂腺就在皮肤毛孔中积累起來，凸起、变成痘痘。解决方案：适度应用一些洁面乳或补水面膜清理肌肤，应用一些适合的保湿产品维持面部的水份。不要在空气指数差和空气污染比较严重的场地待的時间太长，非常容易使肌肤吸咐尘土和病菌阻塞皮肤毛孔。中药面膜粉供应

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